
Pratze & Sparring
Diese Woche geben wir Gas
In unserem professionellen Lehrplan wird nichts dem Zufall überlassen. Jede Woche hat ein
bestimmtes Technikthema, das du neu vermittelt bekommst.
JEDE Woche
Nein, nicht jede.
Denn die kommende hat einen anderen Schwerpunkt: Pratze & Sparring
Für deine Entwicklung zu einem kampffähigen Menschen sind nicht nur technische, sondern
auch konditionelle und koordinative Fähigkeiten wichtig.
Beim Pratzentraining lernst du, Entfernungen und Bewegungen des Gegners richtig
einzuschätzen, um saubere Treffer zu landen. Außerdem verknüpfst du alle erlernten Techniken
wie Schläge, Tritte, Ellbogen, Kniestöße und Beinarbeit.
Kalorienverbrennen und schwitzen sind
diese Woche also garantiert